На нашем сайте представлены анкеты, тесты, опросники для психодиагностики для
Взрослых
Диагностика Интернет-зависимости
Шкалы: уровень зависимости от Интернета
Назначение теста
Диагностика степени зависимости от интернета.
Инструкция к тесту
Пожалуйста, ответьте на вопросы теста.
Тест
Варианты ответов
• Никогда.
• Редко.
• Иногда.
• Обычно.
• Часто.
• Всегда.
1. Ты замечаешь, что провел в Интернете больше времени, чем планировал.
2. Ты переносишь или откладываешь домашние дела из-за того, что находишься в Интернете.
3. Ты предпочитаешь побыть в Интернете, чем провести время со своей девушкой (свои парнем).
4. Люди, с которыми ты познакомился в Интернете, надолго становятся твоими интернет-друзьями (знакомыми).
5. Твои близкие (друзья, знакомые) жалуются на то, что ты проводишь слишком много времени в Интернете.
6. То, что ты много времени проводишь в Интернете, мешает тебе выполнять работу по дому.
7. Ты сначала проверяешь свою электронную почту (сообщения на одноклассниках, вконтакте или других социальных сетях) и только потом приступаешь к другим делам.
8. То, что ты много времени проводишь в Интернете, мешает тебе на работе (мешает в выполнении домашних заданий – если ты студент или школьник).
9. Когда кто-либо спрашивает, чем ты занимаешься в Интернете, ты отвечаешь неохотно или вообще уходишь от ответа.
10. Мысли о том, что ты сделаешь, когда снова окажешься в Интернете, позволяют тебя отвлечься от мыслей о твоих житейских трудностях и проблемах.
11. Ты бываешь недоволен собой из-за того, что снова выходишь в Интернет.
12. Ты думаешь о том, что без Интернета, твоя жизнь была бы скучной и неинтересной.
13. Если кто-либо отвлекает тебя, когда ты находишься в Интернете, ты становишься раздражительным, резким.
14. Ты не спишь из-за того, что до поздней ночи находишься в Интернете.
15. Ты думаешь о том, что сделаешь, когда снова окажешься в Интернете.
16. Ты снова и снова даешь себе «еще несколько минут», прежде чем выйти из Интернета.
17. Ты предпринимаешь неудачные попытки уменьшить время, которое проводишь в Интернете.
18. Ты пытаешься скрыть от других сколько времени проводишь в Интернете.
19. Ты предпочитаешь побыть в Интернете, чем сходить куда-нибудь с друзьями или знакомыми.
20. Когда ты выходишь из Интернета у тебя портится настроение, ты нервничаешь, становишься вспыльчивым. Все это проходит, когда ты снова оказываешься в Интернете.
Обработка и интерпретация результатов теста
Ключ к тесту
Баллы начисляются по следующей схеме:
• редко – 1 балл;
• иногда – 2;
• обычно – 3;
• часто – 4;
• всегда – 5 баллов.
Интерпретация результатов теста
• Меньше 20 баллов: «У тебя нет Интернет-зависимости."
• 20 – 49 баллов: "Ты много времени проводишь в Интернете и ты в силах себя контролировать."
• 50 – 79 баллов: У тебя средняя Интернет-зависимость. Интернет оказывает влияние на твою жизнь и является причиной некоторых проблем."
• Больше 80 баллов: "У тебя сильная Интернет-зависимость. Интернет является причиной многих проблем в твоей жизни."
Источники
не установлен.
